おはよーございますー
金曜日！GW明けの週に終わりが見えてきました〜〜
疲れた〜〜〜
今週はちょっと大きめのお仕事があったので大変疲れました。
おまけになんだか眠れない日が続いており、常に頭がぼんやり
昨日やっと熟睡できてハッピーと思っていたら、見た夢が酷くて笑
かぶを切ったら中から虫が大量発生し、絶叫しながらスプレーで退治する夢を見ました。本当に気持ち悪かった・・・
夢占いで検索すると、心身ともに疲れている。知らないうちにストレスが溜まっている。と出てきて。
週末は予定を入れずにゆーっくりしようと思います！
多分ストレスの原因が色々あって、仕事、婚活、楽団、セフレとの関係性など常にいろんなことを考えている気がします。
私は一回考え始めると、何度も反芻してしまう、反芻思考の癖があります。一回結論を出しているのに、何回も考え直したり、心配事があると大丈夫かなと何回も心配してしまったり・・・
普通そんなに反芻しないんですね。これが自分の特性だって、最近気がつきました笑
前頭葉が疲れているとこうなりやすく、朝散歩が効果的らしいです。
週末は散歩したりしてとにかくゆっくりすごそう
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